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| 正しい洗顔方法 |
ニキビができる原因は、毛穴に皮脂やアカなどが詰まるからです。
よって、洗顔で皮脂やアカなどを綺麗に洗い流し、皮膚の清潔を保つことが、ニキビの予防改善になります。
洗顔が大事な事は、誰もが気づいていることかもしれませんが、最近では洗顔用品もさまざまなタイプのものがありますので、自分に合ったものを使って、肌トラブルの予防や美肌に努めていきましょう！
もし、洗顔をしてもニキビができてしまうのであれば、それは洗顔の方法が間違っているのかもしれません！
例えば、朝起きたとき、冷たい水道水で顔の表面をなでるだけの洗顔であったり、洗顔ブラシやナイロンタオルでゴシゴシと肌をこすっていませんか？
遅い時間に帰宅して、顔を洗わずに寝てしまうことがある人もいるかもしれませんが、このような事をしていると、どんなに高価な化粧品を使ったとしても意味がありません！
綺麗になるどころか、ニキビがどんどんできてきて、デコボコしたニキビ跡を作ってしまいかねません！
では、正しい洗顔の方法とは、どんなことを言うのでしょうか？
1 ぬるめのお湯を使う
2 しっかりとメイクや汚れなどを落とす
3 きれいな水で洗顔料を洗い流す
4 ゴシゴシこすったり強い刺激を加えない
5 綺麗なタオルを使用する
これからの事は、当たり前のことようですが、多くの人は、こうしたことがなかなか実践できていません！
まず、「ぬるめのお湯を使う」ですが、ぬるま湯を使うことによって皮膚が温められて、毛穴が開いてくるため、毛穴の中にある余分な皮脂が出ていきやすくなりますので、古い角質も柔らかくなって、はがれやすくなります。
逆に、冷たい水を使うと毛穴が収縮しますので、余分な皮脂が毛穴の中に詰まったままになりがちです。
よって、体温より少し低いかなと思うぐらいのぬるま湯で洗顔するのが良い方法です。
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